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森香澄「食物繊維をしっかり取ってウ〇コをたっぷり出したら簡単に痩せた」 7kg減のダイエット法



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1: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2025/01/22(水) 22:50:46.93 ID:R0KMLFTl0 BE:478973293-2BP(1501)
7キロ減の森香澄→「つらくない」ダイエット法に、さんま「うそつけ!」
タレントの森香澄が22日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」に出演し、7キロ痩せたダイエット法を明かした。

この日は「ラクして運動不足解消」がテーマ。森はランジェリーの撮影のためにダイエットをしたといい「そんなにつらいことはしてなくて、マシンピラティスとか運動もしていたんですけど、基本、食生活を見直すダイエット法」と説明した。

続けて「それこそ腸活。食物繊維をしっかりとって、便をしっかり出す。3食しっかり食べたんですよ。痩せたから『こっちの方がいいな』って。つらくなかったんで。目標の体重は決めてたけど、結局、それは超えました」とした。

これにMCの明石家さんまは「テレビの前の女性が『うそつけ!』って」とつっこみ。森は「ホント!ホント!」と語り「徹底はしますよ。本当にグルテンとらないとか」と補足していた。

https://nordot.app/1254782143861179247?c=724086615123804160

3: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2025/01/22(水) 22:51:03.78 ID:R0KMLFTl0 BE:478973293-2BP(1501)
ウンコたっぷり出しダイエットの成果

17: 安倍晋三🏺(京都府) [US] 2025/01/22(水) 23:08:40.24 ID:Z8PVuL6t0
>>3
この子めっちゃ怖いんだが
このカッコで迫られたら拒めないわ

49: 名無しさん@涙目です。(SB-Android) [CN] 2025/01/23(木) 00:32:04.48 ID:NZedp4kt0
>>3
勝確じゃん

50: 警備員[Lv.12](ジパング) [US] 2025/01/23(木) 00:37:18.35 ID:s941Hm1f0
>>3
ちょっとふっくらしたかもしれん

65: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CN] 2025/01/23(木) 03:16:26.43 ID:jroP6dDq0
>>3
この娘、いいべ!

83: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [US] 2025/01/23(木) 07:16:03.53 ID:f9JYXCYH0
>>65
ワロタw

5: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [AR] 2025/01/22(水) 22:55:28.98 ID:VOvo3WxZ0
最近、食物繊維だけではウンコ出ないと悟ったわ
毎日ごぼう食っても変化なかった
結局、オールブランが1番効果ある

6: 名無しさん@涙目です。(奈良県) [US] 2025/01/22(水) 22:57:16.78 ID:TSZ4FKd70
>>5
玄米もすげえぞ
大量に出まくる

16: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2025/01/22(水) 23:08:24.55 ID:BiNW6q1f0
>>5
水溶性不溶性バランス良くな
不溶性ばっか取っても水分ばっか取られて逆に出なくなる

それとタンパク質摂りすぎも出なくなる

36: 名無しさん@涙目です。(庭) [CH] 2025/01/22(水) 23:40:26.18 ID:4ETmieB50
>>5
俺は毎朝コーンフレークorフルーツグラノーラに乳酸菌飲料かけて食って以降下痢しにくくなった
やっぱ腸内環境って大事だなと思ったわ

7: 名無しさん@涙目です。(長野県) [CL] 2025/01/22(水) 22:58:09.89 ID:Ra5yM7oe0
テレ東先輩のぶったんに教えてやれよ

9: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [AU] 2025/01/22(水) 22:59:40.73 ID:SWoYhAA10
一日大さじいっぱいのオリゴ糖が効く

10: 名無し募集中。。。(庭) [GB] 2025/01/22(水) 23:02:36.02 ID:GU9YnT9U0
食物繊維食べすぎると一日中おならが出るんだよな

14: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2025/01/22(水) 23:03:41.39 ID:fglir56i0
太い方が需要あるんじゃ?

15: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2025/01/22(水) 23:07:18.30 ID:RFeQrHmV0
運動しても痩せないって
NHKでも言ってたわ

食生活が全て

20: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2025/01/22(水) 23:09:53.47 ID:BiNW6q1f0
>>15
運動は引き締め見た目良くするもん

22: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2025/01/22(水) 23:12:07.58 ID:4GVaGjHb0
>>15
痩せる痩せない別にして運動は健康のために不可欠よ

85: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [US] 2025/01/23(木) 07:17:27.77 ID:f9JYXCYH0
>>15
自転車通勤往復30km1年やったら食事量変わらぬまま10kg痩せた

18: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2025/01/22(水) 23:08:49.55 ID:hq/g84mb0
野菜だけ食べていても出ないぞ。水分と押し出す玉と力が必要。
水飲んで白米食べて腹筋するとスルスル出るぞ。

21: 名無しさん@涙目です。(東京都) [GB] 2025/01/22(水) 23:10:23.95 ID:P+rItxqk0
そのダイエット法DVDで出すべき
絶対売れる!

23: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [DE] 2025/01/22(水) 23:14:54.54 ID:Jv5SoZmN0
運動は腸活動促すのに必要

30: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2025/01/22(水) 23:25:10.83 ID:NxMMRdrv0
足激臭いんだっけ?この人

35: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2025/01/22(水) 23:33:32.53 ID:mao/8STh0
>>30
我々の世界ではご褒美ですが

33: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2025/01/22(水) 23:27:49.74 ID:GWNGdg+J0
毎日ヨーグルト100gと食物繊維摂るようにしたらすげー出るようになった
やっぱり食に気を付けて腸活するこったな

39: 名無しさん@涙目です。(京都府) [CN] 2025/01/22(水) 23:43:34.88 ID:8l9vjIeQ0
お腹には7kgの

40: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2025/01/22(水) 23:45:32.29 ID:pilzZlnY0
7kgの💩とか
やべぇな😨

44: 名無しさん@涙目です。(新日本) [IN] 2025/01/23(木) 00:02:05.25 ID:2+wtFPr30
毎日ビールを2リットル飲めば下痢になってウンコが出る

45: 名無しさん@涙目です。(庭) [JP] 2025/01/23(木) 00:17:34.55 ID:DWlv8PQL0
年末風邪→コロナ→肺炎気味で10㌔くらい健康的に痩せたw

51: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [TW] 2025/01/23(木) 00:41:59.18 ID:FQEjTPcX0
会社帰りにコンビニ寄るの控えたら痩せた

62: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2025/01/23(木) 02:49:51.26 ID:dDZgllRf0
女の敵は多そうだな

64: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [GB] 2025/01/23(木) 03:05:29.95 ID:i3gK4hwV0
30kmジョギングやってみろ
1日クソが3度は出るようになる
オレは2ヶ月間で700km走ったがクソが毎日出まくりで5kgの減量に成功した

77: トランプ氏(東京都) [ニダ] 2025/01/23(木) 06:08:35.54 ID:+2CV1tbP0
>>64
膝やられるよ

69: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2025/01/23(木) 04:13:32.93 ID:AkIam3Ws0
グルテンフリーと
ヨーグルトとフルーツ摂取で簡単に健康的に痩せる

72: 名無しさん@涙目です。(庭) [GB] 2025/01/23(木) 05:03:23.33 ID:eRsTcol00
半年くらい水溶性のイヌリン飲んでるけどウンコはマジでてんこ盛りになるわ

80: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2025/01/23(木) 07:06:44.96 ID:75Db9Rz10
最後まで記事読めよ グルテンは摂らないってあるだろ
結局、糖質抜きダイエットなんだよ
ネット記事になるのを狙ってのウ◎コ発言なんだよ おまえらの負け

82: 名無しさん@涙目です。(みかか) [ニダ] 2025/01/23(木) 07:11:35.55 ID:LZS9SWTV0
フジの女子アナ問題とかあるけど
女子アナになるならこれぐらいの
女じゃないと務まらんわな
世の中を生きていくパワーがある

84: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ] 2025/01/23(木) 07:16:33.16 ID:JHoB6w6w0
この子いいべ…

86: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2025/01/23(木) 07:22:33.54 ID:75Db9Rz10
テレ東出身は大橋未歩以来、伝統的に下ネタ発言で注目を集めるという習性があるな
これがフジテレビとの悲しい格差よ

90: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [KR] 2025/01/23(木) 07:45:27.53 ID:5fyVIK+z0
漬物と白ご飯、サバ缶とタマネギまぜたもの、塩ゆでブロッコリー、ゆで卵、鶏胸
口寂しいときは小袋のグミかナッツ
これだけ食べてたらデブなら1年で10キロは痩せる
特に量を減らす必要もない
一番ダメなのはパン
菓子パンとか1個で上全部くらいのカロリーなのに腹持ち悪い消化悪い
とにかく小麦を食べない事が大事

94: 名無しさん@涙目です。(京都府) [DE] 2025/01/23(木) 10:11:16.89 ID:IA66ZAoK0
筋肉痛を伴わないダイエットなんて、老化でしかないしな

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1737553846/

上島くん
女の敵は多そうだなw
さっちゃん
キャベツの千切り食うとけ


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