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タバコをやめたい



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1: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:49:45.99 ID:y32/FK/c0
喫煙歴19年現在は4年ほど前からiQOSを吸っています 
昨年から禁煙にことごとく失敗している
禁煙ってどうすりゃいいのか教えて下さい

20: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:05:33.35 ID:tf+HDyt00
>>1
シンプルに考えればいい
物理的に吸わない。もっと言うなら物理的に買わない

これでやめられる

21: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:06:22.22 ID:b+V51UND0
>>1
禁煙外来行ったらチャンピックスってゆう薬くれる。それで吸いたくなくなって楽に辞めれる。
俺はヘビースモーカーだったが楽に辞めれた。
もう7年ぐらい前だから今はもう少しいい薬があるかもね。
タバコ辞めてガム食いだしてガムはやめられないけど。

45: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:31:00.66 ID:3CorDc4W0
>>1
禁煙外来には行った?
みんなが納めた健康保険でラクラク禁煙治療
最高だぞ

101: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:21:15.36 ID:LuYgm6/I0
>>1
気合い。まさに気合いしかない。
1か月耐えれば禁断症状は治まる。
後は本人が本当に止めたい意思があるかだけ。
酒飲みだけどタバコはやめれる。
酒は無理。
1年やめても、1杯でスリップする。

117: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 22:02:17.38 ID:jeT/n99e0
>>1
吸わないと決めたらその日からだよ
何があろうと一本も吸わない事
意志の強さだけだ

3: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:51:17.52 ID:GT9bwRhm0
あ、俺も止めたい
けど全然止めれないんだよな

5: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:52:12.91 ID:/uwqLX110
iQOSから禁煙は楽だぞ
俺は20年葉巻タバコ、3年iQOSだった
iQOSなんか禁断症状は大したことない

80: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:38:02.69 ID:4faJhagF0
紙巻きやめたのはマールボロのゴールドのソフトケースが廃番になったから。今はプルームテック吸ってる。紙巻きに戻ろうと思わない。

177: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/17(水) 06:07:50.69 ID:BnXWdlsK0
止めないでくれ。
引き続き税金たんまり納めてくれ。
よろしく頼む。

7: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:54:05.22 ID:y32/FK/c0
いきなり断ち切るってやつでずっと失敗してる
数を減らそうとしてもあまり変化を感じない
現在1日15本ペース

8: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:55:12.38 ID:y32/FK/c0
やめれた人の意見を聞きたいんですよね
どういった形で意識をタバコ以外に向けたかなど
酒飲むとタバコ我慢できなくなるし

36: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:21:32.75 ID:z1nuK9hM0
>>8
やめられたって言わないあたり知能の低さがあるしやっぱそこじゃね?
馬券で養分になったりヤニで納税したりする搾取される側のそれ

9: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:56:02.34 ID:GT9bwRhm0
酒飲んでる時とか気付いたら吸ってるんだよな
もう無理だな

15: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:02:04.67 ID:y32/FK/c0
>>9
君は僕かい?
意思弱いに尽きるんだけど競馬は年に数回のG1に賭けるくらいで落ち着いたのにタバコはうまくいかない

63: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 19:09:21.47 ID:t/5Vj6990
タバコ吸うな乳吸え by横山やすし

10: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:58:11.33 ID:DiuavXLp0
吸わないだけ、ただそれだけ
それすら出来ない意思弱は禁煙なんて無理

26: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:08:39.19 ID:tf+HDyt00
>>10
本当にこれ。吸わなければいい。

11: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:58:59.73 ID:Y4wXc8we0
依存の中で一番やめるの簡単なのになタバコって
1週間やめれたら後は楽

115: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:57:54.94 ID:dE7hA7Ax0
金のありがたみを思え、
たばこ一箱買うより三連単五点買った方が俺はええ
それってギャンブル依存か?

12: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:00:36.64 ID:DiuavXLp0
やめて10年なるけど、最初の2週間はつらい、手持ち無沙汰になるけど(特に酒の場、運転中)
もう我慢するしかないw
1ヶ月くらい経ったらここで吸うと勿体ないって気持ちなったかな たしか

13: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:00:54.09 ID:/hltyklo0
止めたつもりはないが、もう2年吸ってない

17: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:03:16.83 ID:0kQ1csIr0
買う金がないのでやめれた

18: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:04:50.81 ID:eO2aM3P40
風邪引いた時とか病気した時に辞めるのが一番いいよ
最後の一本吸って
後は人生の最後直前に最後の一本を吸うつもりでいればいい

19: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:05:20.76 ID:2OcO1S510
icosは辞めたほうがいいぞ
ニコチン中毒が加速しやすいのと免疫系の疾患に掛かりやすくなる
icos3年目でアトピーのような症状出て紙巻きに戻したらすぐ治った

23: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:07:36.53 ID:olF1ibmw0
毎日iQOSを最低3箱
550円×3箱×365日=602,250
これ思ってやめたわ
その分を競馬に使った方がまだ有意義だ

95: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:05:34.56 ID:3dgjzNKa0
俺の周りだと紙巻き→iQOS→ベイプで辞めれた奴が何人かいるからそこそこ有効なんじゃないか

24: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:07:59.11 ID:B+NLlheL0
禁煙外来行ってくらさい

25: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:08:23.07 ID:y32/FK/c0
今年の夏に子どもがうまれるんです
経済的にも子どものためにもやめたいなと思ってるんですが、なかなかうまくいかなくて

買わなきゃいいんですよね、ほんと買わなきゃ

29: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:11:44.24 ID:olF1ibmw0
>>25
子供の誕生日にやめなよ
俺もそれでやめたけどすぐ復活した
その後、2人目が産まれたその月末に辞めたw

27: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:10:26.02 ID:y32/FK/c0
禁煙外来も考えなきゃですかね
ちとググってみます

28: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:11:00.24 ID:2s/eT9QN0
嫁が禁煙外来行ってもらってきたパッチでやめれたわ
ちなみに嫁はやめれなかった
半年ほど経つが1回も吸ってない

90: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:57:18.74 ID:q1gkBCvL0
チャンピックスが楽だったよ

99: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:13:47.59 ID:EwX63oPk0
チャンピックス飲んでタバコ吸ってみ、まずいからやめれるよ

30: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:12:37.04 ID:w5UbnsdX0
我慢するしかない
辛かったらニコレットガム噛めば楽になる

33: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:17:19.01 ID:oX/Rn85W0
どうでもいいが、吸い殻を
ジュース等の空き缶に入れるの
やめようキャンペーン

154: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/17(水) 01:06:25.25 ID:Vm8ampt30
仮に1箱1000円になっても辞めない自信はある!!

35: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:21:07.51 ID:0yFQ9rfP0
タバコよりギャンブル止めたいんだが!?

37: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:22:54.39 ID:9sRKwwgW0
紙巻き→iQOS→プルームテック→電子タバコのローテーションで辞めれたわ

179: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/17(水) 06:24:58.86 ID:RFP+9xpP0
Vapeやヴェポライザーにすれば、月に2000円もかからないから、お金の心配する必要は無くなる。

39: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:24:37.89 ID:5ktk3Yw70
タバコとパチ屋通いはやめれた
酒と競馬は無理
ヤニカスとにかく臭い
スーパーやらコンビニの前でアホみたいな顔してタバコ吸うとるわ

52: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:38:40.86 ID:AujYZwMO0
>>39
おれがやめようと思った事
タバコ3箱、缶コーヒー5本(甘いやつ)
パチ、スマホゲーの課金(月5万w)

全部やめたわ
競馬はやめない

146: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/17(水) 00:07:05.43 ID:A+EocsZY0
辞めたいのに辞めれない意味がわからん
俺は辞めようと思ったことがない

42: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:26:56.95 ID:KnrNy2CF0
食後の一服の快感を忘れたらすぐやめられるだろ

43: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:27:56.66 ID:0ColPsbC0
一日40本、40年吸ったが去年10月の値上げでスパッとヤメた

44: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:29:50.83 ID:PCUQZrGm0
辞めたらどれだけタバコが臭いかよくわかる

65: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 19:14:47.47 ID:5ktk3Yw70
>>44
ホンマに臭いねん
ガールズバーとか最悪や
髪の毛にコートに臭いが染み込んで
速攻洗濯せなあかん

48: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:34:14.17 ID:bnLlrb740
大病を患えば一発だよ、一発。

50: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:37:41.15 ID:a3HuJLH10
政府に、煙草1箱1万円にして下さいと嘆願書をだせ。

56: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:46:45.11 ID:rC4kD9Xi0
禁煙外来ですんなりやめれたな
まだ3年だけど今ではすっかり嫌煙家
酒とかコーヒーとタバコはセットみたいなイメージあるけど 2ヶ月もすりゃそんなの頭から消えるよ
ただ 俺の場合酒の量は増えた 血圧も年々上がってる

61: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 19:06:17.45 ID:QG/iWabzO
無理やり嫌いになるしかない

71: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 19:43:52.95 ID:dPxxICLB0
つか、タバコを気軽に吸える場所がどんどん減ってんだから、いずれにせよ止めざるを得ない

75: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:04:14.47 ID:FVYZPJc80
バカにする人もいるけど本の禁煙セラピーいいよ。論理的にタバコを吸いたくなくなるから、我慢すら必要なくなるし、意識さえしなくなる。まあ騙されてるとも言えるが

85: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:45:02.65 ID:Vr9ijf3F0
辞めて三年。禁煙始めた3ヶ月はとにかく吸いたくて辛い。パチや居酒屋なんかガンガン行って我慢してた。

今でも夢でタバコ吸うのを見る。

111: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:47:59.11 ID:9CCzFupk0
>>85
ものすごいストレスがかかってそうw
逆に身体に負担かけてんじゃね
健康のためとか言って禁煙始めた知り合いが3日後に交通事故で死んでから禁煙なんて考えたこともない

93: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:03:09.87 ID:aEVJRKGi0
参考になるかわからんが貴方が失敗したって言ってるピタっと止める作戦で成功してる
喫煙歴約20年1日二箱吸ってた
今止めて6年くらいだけど未だに吸いたくなるときはあるが喫煙室とかは臭すぎて入れない

まぁやる気の問題かと思います

107: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:30:39.61 ID:CTVeHK3C0
スパッとやめたわ
28年喫煙
やめてから7年
まったく吸いたくない

77: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:10:46.23 ID:uZMSvy7s0
リモートワークになって周りに気を使わなくなったから量増えた

太郎くん
止めたって人生が一変することあらへんでw
忠くん
今すぐ箱ごとタバコ潰せ


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