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金欠な時に…これだけは無いと生きて行けない食材は?



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1: キジトラ(東京都) [ヌコ] 2023/01/11(水) 14:55:48.75 ID:TzHrg9Jr0● BE:837857943-PLT(17930)
節約生活中に参考にしたい貧乏飯の7つのレシピ

1.もやしを使って増量する貧乏飯レシピ
2.キャベツを使ってお腹いっぱいにする貧乏飯
3.お米がなければすいとんの貧乏飯
4.ツナ缶を使った貧乏飯レシピ
5.余り野菜で鍋モノ貧乏飯
6.ガッツリ食べたいなら、かさまし酢豚
7.甘いものならパン粉クッキーで節約レシピ

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2: マーブルキャット(北海道) [US] 2023/01/11(水) 14:56:47.82 ID:Y5fatk3/0
業務スーパーの肉団子

60: ヤマネコ(東京都) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:31:46.35 ID:+WLx2YPI0
>>2
鍋にはとりあえずコレね

112: ジャガー(茸) [EU] 2023/01/11(水) 17:33:57.70 ID:EBq+EqpB0
>>2
揚げると美味しい

3: ボルネオヤマネコ(三重県) [DE] 2023/01/11(水) 14:56:57.54 ID:sWi3M4jB0
タバコ

5: バーマン(茸) [US] 2023/01/11(水) 14:57:06.67 ID:q4Oqeosr0
カルパス

12: デボンレックス(東京都) [US] 2023/01/11(水) 14:59:17.32 ID:dUzC5g3Y0
トップバリュウイスキー

7: アフリカゴールデンキャット(茸) [US] 2023/01/11(水) 14:57:18.74 ID:mDdM77S80
ストロングゼロ

113: ジャガー(茸) [EU] 2023/01/11(水) 17:34:14.10 ID:EBq+EqpB0
>>7
考えるな
感じろ

8: ヤマネコ(ジパング) [US] 2023/01/11(水) 14:58:17.29 ID:p+HT4aP/0
米じゃね
長期的には厳しいが、数ヶ月なら米だけ食ってれば餓死はしないだろ
一番安い米なら月の食費1000円以下も不可能じゃない

9: エキゾチックショートヘア(茸) [US] 2023/01/11(水) 14:58:26.04 ID:ikkcEdmG0
うどんとパスタ

11: ターキッシュアンゴラ(福岡県) [DE] 2023/01/11(水) 14:59:06.40 ID:PVBpRvjx0
戦後は芋で乗り越えたらしいんで芋

13: トラ(東京都) [CN] 2023/01/11(水) 14:59:28.10 ID:hYpR07iQ0
卵と納豆 これさえ食ってれば大丈夫

14: ピューマ(大阪府) [FR] 2023/01/11(水) 14:59:45.73 ID:xjSoyuoz0
小麦粉だろ
そばにうどんにパスタに何でも使うし、しかも安い

31: 斑(広島県) [CA] 2023/01/11(水) 15:05:53.28 ID:YKvuQDjj0
ツナ缶は高いぞ
デタラメなライターだな

15: ボンベイ(栃木県) [FR] 2023/01/11(水) 14:59:53.81 ID:/Y0ZPwBe0
4.ツナ缶を使った貧乏飯レシピ

ツナ缶はもう貧乏飯じゃないよ
俺の学生時代的には、並の範疇w

17: シャルトリュー(光) [ヌコ] 2023/01/11(水) 15:00:11.17 ID:egDwnzf10
ご飯があれば生きられるよ

6: アフリカゴールデンキャット(やわらか銀行) [NO] 2023/01/11(水) 14:57:11.64 ID:DYFVQItl0
炭水化物
とにかく安くカロリー摂取しないと

18: ヨーロッパオオヤマネコ(光) [KR] 2023/01/11(水) 15:00:42.54 ID:AncEuTp10
貧乏だった頃はキャベツとじゃが芋と小麦粉と冷凍挽き肉が神食材だった
あの頃は卵も一パック100円だったし

今でもキャベツと冷凍挽き肉のお好み焼きたまに作って懐かしんでる

19: サビイロネコ(茸) [US] 2023/01/11(水) 15:01:08.89 ID:4HQIbZIp0
米と醤油だけあればいい
最悪、新聞紙でも醤油で炒めればおかずにはなる
俺は絶対に負けない!

45: 縞三毛(大阪府) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:13:30.13 ID:20IYMeed0
>>19
わさびを足したら寿司ごっこできるよ!

20: オリエンタル(奈良県) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:01:53.25 ID:Lzy42F1+0
[ ::━◎]ノ 真の貧乏人はガス電気止まってるので素材だけ買っても無駄.

25: ヨーロッパオオヤマネコ(光) [KR] 2023/01/11(水) 15:03:28.16 ID:AncEuTp10
>>20
そこで活躍しそうなのが
閉店間際の割引きで買った片親パンなんですね?

食パンも安いけどそればっかだと便秘になって無理だった

22: ターキッシュアンゴラ(埼玉県) [CN] 2023/01/11(水) 15:02:12.38 ID:wcdWa9p00
納豆

23: 黒(茸) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:02:31.19 ID:ZwpNJjTE0
ラーメンかな自炊すりゃ米とか小麦なんだろうけど即席ラーメンで生き永らえた奴の絶対数多そう

24: ハバナブラウン(東京都) [US] 2023/01/11(水) 15:03:25.06 ID:G2fHhaT00
3玉うどん
学生時代は大変お世話になりました

26: ボブキャット(茸) [TW] 2023/01/11(水) 15:03:48.84 ID:YwGCogIk0
豚肉と鶏肉

27: イリオモテヤマネコ(神奈川県) [US] 2023/01/11(水) 15:04:44.37 ID:vDpCZsVp0
モヤシと小麦粉と醤油とサラダ油

29: ヤマネコ(東京都) [US] 2023/01/11(水) 15:05:28.16 ID:IGU+At3E0
業スーで売ってる鶏胸肉2キロって昔は700~800円くらいだったけど今いくら?

32: ボンベイ(帝国中央都市) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:05:58.64 ID:qZaC8iYr0
スパゲッティ

33: マヌルネコ(茸) [CL] 2023/01/11(水) 15:06:06.99 ID:57dpwizc0
モヤシってコスパ悪くね

35: スフィンクス(岐阜県) [IE] 2023/01/11(水) 15:06:31.54 ID:uKalW5rn0
1パック100円のタマゴ

36: ノルウェージャンフォレストキャット (東京都) [US] 2023/01/11(水) 15:06:46.06 ID:QxH9pvhq0
カボチャが挙がってないな

37: デボンレックス(茸) [KR] 2023/01/11(水) 15:07:40.58 ID:YtxKW9Dr0
サバ缶
だけどめっちゃ値上がりしてる
前は一個100円以下だったのに

39: トンキニーズ(SB-Android) [US] 2023/01/11(水) 15:09:36.14 ID:jSjOl0tJ0
5袋ラーメン。
いい加減ストックしてるのに
特売で248円とかだったら
また買ってしまう。
連続4日ラーメン食べた事あるわ。

40: シャム(ジパング) [US] 2023/01/11(水) 15:10:05.31 ID:BbCP3pcY0
塩掛ければ何でも食えるだろ

41: サイベリアン(長野県) [TW] 2023/01/11(水) 15:10:09.45 ID:5nVbKChL0
せりとかツクシなら道端でタダでゲット出来るぞ
散歩犬のションベンがかかっていないものを選ぼう

42: チーター(大阪府) [DE] 2023/01/11(水) 15:10:40.26 ID:LvaoJa1S0
とりあえずキャベツ2個買えば2週間ひきこもれる
ぎょうざ、からあげ、ハンバーグをおかずに千切りモリモリ食ってうまい
ラーメンに入れてサッと1分煮てもうまい
キャベツ炒めに半熟たまご焼きをからめてもうまい
生・煮・炒の全てが美味オールラウンダー

46: ヒョウ(東京都) [US] 2023/01/11(水) 15:13:37.03 ID:fGjJsd1r0
むね肉

47: ボンベイ(栃木県) [FR] 2023/01/11(水) 15:13:45.00 ID:/Y0ZPwBe0
やっっぱ蒸しうどん玉・焼きそば玉 だよね
常時安い!安すぎるw お腹いっぱい3玉でも100円以下で買える
これこそ庶民の味方

49: アムールヤマネコ(大阪府) [US] 2023/01/11(水) 15:15:42.53 ID:yECvN/DB0
大学時代は3食バイト先の弁当屋で賄い食ってたな。
割れたコロッケとか、切れたちくわみたいな物ばっかり食ってた。
店長が良い人で「学生だったら腹いっぱい食えないだろ」って、廃棄予定の余り物を冷蔵庫にまとめてくれてた。

履歴書に書いた住所は仮住まいで、親が買ったタワマンで一人暮らししてます。入学祝で爺ちゃんからランクル買ってもらいましたって言えず、苦学生キャラでバイト中は過ごした。

50: トンキニーズ(徳島県) [CO] 2023/01/11(水) 15:16:20.08 ID:wG49bAbU0
まんが道のテラさんはキャベツばっか食ってたな

51: リビアヤマネコ(埼玉県) [US] 2023/01/11(水) 15:16:43.16 ID:h6D3Eoyt0
ツナ缶は高級品だろ
ツナ缶だけで白飯食うの贅沢だと感じる
貧乏じゃないけど

53: アジアゴールデンキャット(光) [US] 2023/01/11(水) 15:18:49.84 ID:ZlGdmSo10
もやし

57: 猫又(東京都) [KR] 2023/01/11(水) 15:24:54.82 ID:uld8JjyV0
ぶどう、桃、いちごがない食生活は考えられない

58: セルカークレックス(東京都) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:26:36.10 ID:2RONkJgC0
御飯とイカのシオカラ
是だけで半年は余裕で生きていける。
まぁ是に安酒は、当然過ぎる付き物ですよね。

61: ライオン(静岡県) [AU] 2023/01/11(水) 15:33:05.75 ID:Wg0EdGiW0
米と卵

63: クロアシネコ(埼玉県) [US] 2023/01/11(水) 15:33:45.79 ID:1yk3POKA0
ツナ缶が高いんだよ

65: しぃ(茸) [DE] 2023/01/11(水) 15:34:30.14 ID:cS2guoIV0
もやし、豆苗、豆腐、卵だろ

66: キジトラ(茸) [US] 2023/01/11(水) 15:34:42.54 ID:B7x1wU7g0
マックスバリュの冷凍ピラフと業スーの冷凍肉団子ばっか食べてた

69: ヒマラヤン(愛媛県) [PH] 2023/01/11(水) 15:39:38.22 ID:zBNxkFjl0
スーパー玉出の5kg米

70: ピューマ(滋賀県) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:39:52.10 ID:DzSBLMgl0
貧乏人って食費をとことん削って、雑貨を買ってたりグッズを買ってたり課金してたり投げ銭してたりってイメージなんだけど

71: ヒマラヤン(島根県) [US] 2023/01/11(水) 15:39:57.21 ID:dBX+mCPA0
鶏むねと卵

74: 茶トラ(ジパング) [ニダ] 2023/01/11(水) 15:46:02.62 ID:zumFU/Xr0

白菜
豆腐
鶏肉

白菜・豆富・鶏肉で鍋にする
寒い時期なら2日は持つ
3日目に残りの出汁にご飯入れて雑炊

76: ヤマネコ(神奈川県) [CN] 2023/01/11(水) 15:48:02.71 ID:uk+HvgEs0
1食100円未満ならうどんに卵に醤油が一番美味い
美味過ぎて100円じゃ済まないかもだが

79: セルカークレックス(東京都) [CA] 2023/01/11(水) 15:56:13.75 ID:zxJR40uU0
パスタにケチャップでいける

80: サビイロネコ(山梨県) [US] 2023/01/11(水) 15:58:00.50 ID:D+RYbzjv0
米に味噌でしょ

62: パンパスネコ(山形県) [SE] 2023/01/11(水) 15:33:41.95 ID:eFKq3Nsv0
食材ではないけどペペロンチーノは外せない

82: カナダオオヤマネコ(京都府) [US] 2023/01/11(水) 16:00:43.71 ID:YwgPsUIN0
学生の頃チャーハンよく食ってたな
1食50円くらいだけど実家から米の配給があれば半分くらいに抑えられる
飽きたらペペロンチーノ

85: ヒマラヤン(愛媛県) [PH] 2023/01/11(水) 16:01:23.51 ID:zBNxkFjl0
野菜と果物が溶け込んだカレー(業務スーパー)

具は見当たらない
満足に食うならトッピングが前提ではある
あくまでベースとなるカレーだが、まぁべらぼうに安い。

86: シンガプーラ(香川県) [HK] 2023/01/11(水) 16:02:06.88 ID:WsXPDP7e0
一丁35円の豆腐

87: マーブルキャット(大阪府) [IN] 2023/01/11(水) 16:03:08.79 ID:KlEfpvK+0
季節に関係なく毎月必ず買うものは米だよな。日本人の主食だから。
おかずないときは御飯にしてふりかけ掛けて食う。ある程度量が減ったところで
永谷園の鮭茶漬けor梅干し茶漬けで流し込む。御飯炊く時間ない時などは
おかゆ。俺の4代前の先祖が奈良県出身なので茶がゆ。俺男ばかりの5人兄弟の
末っ子。兄達はおかゆ余り好きじゃなかったが俺は大好き。

93: アメリカンショートヘア(福岡県) [US] 2023/01/11(水) 16:19:48.20 ID:FdE3g9XT0
パスタ
うどん
素麺
醤油
ニンニク

これで大学時代は生き延びた

95: ソマリ(東京都) [US] 2023/01/11(水) 16:28:22.00 ID:eYNajVL10
たんぽぽおすすめ
花、茎、葉、根の全てが食える
似ている毒草もないし味もそれなりにいける

市販のものならもやしだな
レンチンでポン酢でOK

96: ヒマラヤン(愛媛県) [PH] 2023/01/11(水) 16:31:38.45 ID:zBNxkFjl0
S&Bの赤缶は偉大なり

99: メインクーン(宮城県) [US] 2023/01/11(水) 16:38:35.18 ID:yKYNbCUl0
激安の食パン買ってトマトケチャップかけて食うのが最強

100: トラ(やわらか銀行) [ニダ] 2023/01/11(水) 16:39:38.02 ID:0ZrfGjWP0
安いのでヤバいのは 
食べ飽きる事 
だから安い物の中で
ローテが必要なのよ 

102: セルカークレックス(光) [EU] 2023/01/11(水) 16:55:05.05 ID:wuN9JyjQ0
お米さえあればなんとか
調味料でいえば塩、醤油

103: ピクシーボブ(茸) [US] 2023/01/11(水) 17:01:29.62 ID:1pYPNqt00
米じゃないか
海苔とか納豆で
しのげる

104: ジャパニーズボブテイル(東京都) [US] 2023/01/11(水) 17:09:28.11 ID:Xuh2sVic0
今年なら白菜が安い

105: ボルネオヤマネコ(東京都) [CA] 2023/01/11(水) 17:17:07.15 ID:PYOLBOeu0
健康も考慮するならオカラ

107: イリオモテヤマネコ(茸) [US] 2023/01/11(水) 17:25:44.45 ID:w1M52whO0
米だよな
でも米ばっかもしんどいんだよなあ
米とふりかけでしのいだ時期あったけどいくら食っても満たされないって状態になったりしたよ

109: キジ白(ジパング) [US] 2023/01/11(水) 17:27:53.61 ID:5+UVR60F0
ネギが安いから助かっている
すき焼きするのに業スーで買った1㍑450円ぐらいの割下を入れ
ネギ切って放りこんでしめじ、豆腐、しらたきを入れ煮込んでから
豚こま入れて最後に麩を入れて水分吸わせている
春菊も欲しいが今は高いシメは25円のうどん

114: ボルネオウンピョウ(SB-iPhone) [CA] 2023/01/11(水) 17:35:30.04 ID:joUxptBX0
鶏むねと卵
あと納豆
矢先はキャベツ
もやしは足が早くてダメにしてしまう事がたまにある

太郎くん
マヨネーズ
忠くん
腹持ちいいしお餅食っとけよ


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